Buona domenica sera a tutti
bellissimi lettori della notte!
Ancora svegli? Allora facciamo
due chiacchiere pensando a cosa possiamo fare di positivo e utile a partire da
domani. Personalmente, allenandomi ogni giorno, non vedo molta differenza tra
la domenica e il lunedì. Sono giorni, nei quali mi impegno senza sosta. Però il
fascino del lunedì è unico: una nuova settimana sta iniziando!
Allora, so che è tardi, ma
finalmente ho completato la lista dei buoni propositi del 2015. Tutti traguardi
che posso raggiungere con una buona dose di perseveranza e determinazione.
Magari ci vorrà un po’ di tempo, ma sono certa che riuscirò a portare a casetta
il risultato!
Allora, cominciamo con le note
dolenti: la dieta. Da bambina ero sotto peso. Altissima, ma secca come un
grissino. Poi sono arrivati 22 mesi di cortisone non stop e il fisico è
cambiato. Non lo sento più veramente mio, è come se una specie di tuta di
ciccia e acqua mi si fosse appiccicata addosso e non riesco più a sfilarmela.
Adesso, dopo anni di sofferenza, mi sono decisa a chiedere aiuto a una
professionista, medico endocrinologo, anche lei canottiera, e questa settimana
ci vediamo per organizzare tutte le analisi che devo fare e finalmente
stabiliremo una dieta. Io ho la costante sensazione di non essere proprio a mio
agio e mi rendo conto che, a prescindere che mangi una insalatina o una torta
piena di burro, assimilo tutto, e tutto si trasforma in grasso. Adesso basta.
Durante l’inverno, mi sono
ritrovata a combattere contro un senso di stanchezza cronica e mancanza di
voglia di fare. Niente di particolarmente antipatico, ma pur sempre è stato un
periodo duro da passare. Non rendo molto in inverno. Allora, dopo mesi di
difficoltà, ho capito quale fosse il problema: guardavo troppo lontano,
prefiggendomi obiettivi che potrei raggiungere (o meno) solo tra molti mesi, se
non anni. Ho deciso, così, di dedicarmi a un calendario più a breve termine. Il
futuro non lo posso prevedere e voglio continuare a pensare ai prossimi anni
come a qualcosa che posso controllare, almeno in parte. Ma adesso, quello che
mi serve, sono traguardi e cose da fare in generale a breve termine. In questa
maniera, mi posso concentrare senza troppi problemi, data la vicinanza della
scadenza, facendo però i passi giusti.
Ho anche deciso di aumentare la
dose di allenamento settimanale. Ora che la fase zero-concentrazione è passata,
voglio impegnarmi e cercare di migliorare il prima possibile, accompagnata da
una dieta che dovrebbe togliermi quello che non mi serve e riempirmi di
energie.
Infine, voglio una connessione
internet!!! Ho scoperto che nel mio palazzo non posso avere l’ADSL. Non è una
notizia tremenda? Per me è stata una tragedia: tutta la mia famiglia, i miei
amici, il mio ragazzo, tutti i miei affari personali si trovano online, per
motivi di lontananza, e non avere internet mi ha fatto quasi pensare di
cambiare casa. Vediamo cosa posso fare, prima di chiamare i traslocatori.
Suggerimenti?
Ancora, ho deciso di prendermela
comoda quando posso. Non credo sia necessario correre costantemente come una
trottola sotto droghe pesanti. A un certo punto della giornata, prendermi dei
momenti per chiudere tutto fuori e dedicarmi solo a me, ci devono essere, e ho
intenzione di iniziare da domani.
Come vedete, non è mai tardi per
darsi delle regole e delle linee guida da seguire per riorganizzare la vita. Il
casino non mi fa concentrare, la confusione mi stanca e mi fa perdere tempo.
Adesso che ho deciso di mettermi in ordine, già mi sento meglio!
Pensate anche voi a cosa vi dà
fastidio nella vostra vita, a livello quotidiano e a livello generale.
Qualsiasi cosa vi faccia soffrire, liberatevene. Non è mai troppo tardi e non
siete mai spacciati. Avete sempre la possibilità di prendere in pugno la vostra
situazione e decidere per il vostro meglio. Fregatevene di quello che dicono
gli altri e di quelle che possono essere le circostanze avverse. Tutto può
remarvi contro, ma anche nella difficoltà potete trovare la via della soluzione
del problema.
Per avere meglio chiare le idee,
prendete carta e penna o qualsiasi cosa che possa darvi un ordine mentale, e
scrivete! Partite da qualche idea utile, da qualche punto della vita che vi
infastidisce, e cominciate da lì. Passo dopo passo, potete trovare solo la
soluzione, fidatevi!
Buona domenica e buoni propositi,
anzi, obiettivi nuovi a tutti!
XOXO